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燕麦片的6种不同吃法,简单易学,让你每天不重样,营养又健康

燕麦片的6种不同吃法,简单易学,让你每天不重样,营养又健康

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  • 发布时间:2022-02-15
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【概要描述】燕麦粥不仅可以放牛奶吃,还可以改变口味吃,在家试试这7种燕麦粥的吃法怎么样

燕麦片的6种不同吃法,简单易学,让你每天不重样,营养又健康

【概要描述】燕麦粥不仅可以放牛奶吃,还可以改变口味吃,在家试试这7种燕麦粥的吃法怎么样

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燕麦粥不仅可以放牛奶吃,还可以改变口味吃,在家试试这7种燕麦粥的吃法怎么样。

蜂蜜红豆燕麦包子

这个馒头里面是自己煮的蜂蜜红豆,甜得不会腻,可以按自己的喜好煮红豆,加上健康的燕麦包皮,又软又甜,用作早餐的点心真是太好了。

芒果碘燕麦杯

自制鲜榨的浓厚芒果泥里加入无糖酸奶和燕麦,想吃甜点而不胖的朋友可以试试,吃了也没有负担,多吃点吧。

低糖无油燕麦饼干

这个燕麦曲奇用红砂糖代替平时使用的砂糖,不仅砂糖的量少,而且一滴油也没有添加,非常适合喜欢健身、想尝试零食的朋友。

红薯燕麦粥

红薯和燕麦都是高纤维的食物,可以一起煮粥吃,健脾开胃,孩子吃了也可以消食,早上喝一杯暖胃,醒来!

水果燕麦塔

这个水果的燕麦塔皮不仅酥脆,而且味道比蓝罐的曲奇还好吃,上面挤上奶油和水果,吃起来不甜不腻,我的孩子一次能吃两个,好几天都不想吃哭着。

燕麦小豆牛奶冰淇淋

红豆牛奶冰淇淋是我在港式茶餐厅最常喝的饮料,加上燕麦粉口感更丰富,像冰一样,夏天很清爽。

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